ミラクルダイエットを実践する

諸々の作業、ありがとうございます。
いよいよミラクルダイエットのスタートです。


まずは「あなたの現在」を上記のメールフォームから送ってください。

  • 身長
  • 体重(解るなら体脂肪率)
  • 前と横から撮ったあなたの写真計2枚(できるだけ全体が見えるもの)

以上の3つです。

それとメモ帳のようなものでいいのでノートを1冊。
このノートは日々の体重の変化と食事内容を記しておくノートです。

これで準備は完了です。

とりあえず買い物に行ってください。
そして、低糖質の食材を購入して1食作ってみて、その料理をスマフォで撮って上記のメールフォームから私に送ってください。

まずやってみることが大事。

解らないことは私にメールで聞けばいいのです。
「○○は食べて大丈夫か?」とか「××はどれくらい糖質が含まれているの?」とか、どんな些細なことでも聞いてください。

やってみて、画像を送って、聞いて、やってみて、画像を送って、聞いて・・・
その繰り返しがあなたのライフワークにあったミラクルダイエットを完成させるでしょう。

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