MetabolismDietSchoolは人の持つ代謝の力を最大限発揮し、体の中も外も綺麗する基礎代謝量上昇ダイエットを主にしたクラブです。
現代人は本来働くはずの代謝が働いておらず、また大きく働く必要のない代謝が働いている、非常に歪な状態になっています。
主な原因は食事です。
- 栄養の偏った食事
- 異常に濃く味付けされた食事
- 添加物がたくさん含まれている食事
こういった食事が歪な代謝を創り出し、不健康の元となっています。
まずは歪んだ代謝を元にも戻し、体を中からキレイにします。
体の中がキレイになると自然と外もキレイになります。
「健康＝美」をコンセプトに正しいダイエットをあなたにお送りします。
ダイエットの成功率は１％以下
毎年のように、季節ごとに○○ダイエットと新しいダイエット法が登場しては有名人が宣伝し、世間を騒がし、そして消えていきます。
あなたもこういった情報に触発され、ダイエットを始めたことありませんか？
今の世の中、情報はそこら中に溢れています。
それゆえ簡単にチャレンジできますが、ダイエットに成功する人は１００人に１人、２００人に１人とも言われています。
最近は健康ブームのおかげでダイエットをスタートする人が増えました。
それ自体はいいことなのですが、氾濫する情報に溺れて失敗するパターンがほとんどです。
ダイエットする理由は？
世の中には、それこそ数えきれないほどのダイエット法があります。
しかし、ダイエットする理由はそこまで多くありません。
- 身体を軽やかにしたい
- スタイルを良くしたい
- 同性に太ってると思われたくない
- 健康になりたい
ダイエットを考えるきっかけはこれくらいです。
なぜ？と考えるのはやめましょう
なぜ太っているのか・・・
なぜ痩せることができないのか・・・
いったいいつから太り始めてしまったのか・・・
現在の自分と理想の自分との差に気分が落ち込んでしまうことがあります。
しかし、そんなこと考えても無意味なのでやめましょう。
重要なのは現在の自分をどうやってキレイにするかであって、それまでの自分を嘆いても仕方ありません。
基礎代謝はどうすれば上昇する？
現代人の代謝は非情に歪です。
理由は糖質を食べすぎているから。
人類は元々多量に糖質を食べる動物ではありません。
しかし、現代の食事の主食は穀物や麺などの糖質です。
本来、たくさん食べるはずのないものをたくさん食べている、だから代謝が歪になる。
単純な話です。
MetabolismDietSchoolでは糖質を制限する食事法によって基礎代謝を上げていき、生活習慣病をはじめとした日常生活に支障の出る症状を改善します。
糖質制限は１５年ほど前から少しずつ広まっていき、今では食堂で糖質を制限した食事を出す企業が出るほどに認知されました。
しかし、広まるにつれ俗説の類も多く生まれています。
こういった俗説は科学的に否定されているものばかりで、独学で取り組んだ結果、間違った糖質制限を実践してしまったパターンが多いです。
MetabolismDietSchoolは複数回に分けて講座を開いています。
- なぜ糖質を制限するのか
- なぜ糖質を制限すると基礎代謝量が上がるのか
- なぜ糖質を制限すると健康になるのか
- リバウンドしない体とは
- 糖質制限に関するよくある疑問とその答え
まずは糖質制限とはどういうものか正しい知識を身に着け、そこからあなたのライフワークに合ったダイエット法を確立します。
１クラス１名が原則なのでマンツーマンで受けることができます。
興味のある方はお気軽にお問合せください。