ダイエット 調味料を糖質制限用に置き換えよう ポン酢編 市販のポン酢の糖質量は100g中15g前後と結構多く、しかも1度に使う量がそれなりに多いので注意が必要な調味料です。 2019.08.10 ダイエット小話だけど大事な話