ダイエットの話をするとよく話題に上がるのが「部分痩せ」の話。
ぷにぷにの二の腕をなんとかしたい・・・
太ももをもう少しなんとかしなきゃ・・・
よく聞く話ですね。
というわけで部分痩せのお話です。
現実は非情である
結論を言ってしまうと部分痩せは不可能です。
世間一般で言われている部分痩せというのはマッサージで肉を奥に押し込めたり、あるいはその部分の水分を飛ばして一瞬だけ細く見せたりするだけで実際に贅肉が減っているわけではありません。
なのでエステなどは継続して通わないとあっという間に元通り。
実は人の体は体脂肪の蓄え方にルールがあります。
最初に身体の中心、つまりお腹周りから体脂肪を蓄積させ、外側へ広がっていくように体脂肪を蓄積させます。
痩せる順番も同じです。
実は内臓脂肪たっぷりなんてこともある
○ ○ ○ はともかく、×××をなんとかしたい・・・。
こう考えている人は結構多いですね。特に女性に多いです。
しかし、部分痩せは不可能ですので本当に綺麗になりたいのなら地道に痩せていくしかありません。
「ウエストはいいんだけど二の腕がなぁ・・・」などと思っていても、二の腕がプルプルなら、お腹周りもタプンタプンしているはず。
一見、ウエストがすっきりしていても内臓脂肪たっぷりなんてよくあること。
大切なことなのでもう１度言います。
本当に綺麗になりたいのなら地道に痩せていくしかありません 。
